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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Timor Oriental et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Timor Oriental.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Est-Timoraise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Timor Oriental et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Est-Timoraise.-
Timor Oriental : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00
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Timor Oriental : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00
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Timor Oriental : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00
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Timor Oriental : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00
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Timor Oriental : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00
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Timor Oriental : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00
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Timor Oriental : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00
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Timor Oriental : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00
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Timor Oriental : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00
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Timor Oriental : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Timor Oriental : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Timor Oriental : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Timor Oriental : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Timor Oriental : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Timor Oriental : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Timor Oriental : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Timor Oriental : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Timor Oriental : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Timor Oriental : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Timor Oriental : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Timor Oriental : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Timor Oriental : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Timor Oriental : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Timor Oriental : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Dili ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saipan ou votre retour à Dili :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Mariannes du Nord. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord, Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord également Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord et surtout Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord également Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Valeria Toribiong