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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Nouvelle-Zélande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande ?
Pour calculer l'heure de la Nouvelle-Zélande, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Néo-Zélandaise.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et la Nouvelle-Zélande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Zélandaise à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Nouvelle-Zélande : 07H00
-
Tadjikistan : 01H00
Nouvelle-Zélande : 08H00
-
Tadjikistan : 02H00
Nouvelle-Zélande : 09H00
-
Tadjikistan : 03H00
Nouvelle-Zélande : 10H00
-
Tadjikistan : 04H00
Nouvelle-Zélande : 11H00
-
Tadjikistan : 05H00
Nouvelle-Zélande : 12H00
-
Tadjikistan : 06H00
Nouvelle-Zélande : 13H00
-
Tadjikistan : 07H00
Nouvelle-Zélande : 14H00
-
Tadjikistan : 08H00
Nouvelle-Zélande : 15H00
-
Tadjikistan : 09H00
Nouvelle-Zélande : 16H00
-
Tadjikistan : 10H00
Nouvelle-Zélande : 17H00
-
Tadjikistan : 11H00
Nouvelle-Zélande : 18H00
-
Tadjikistan : 12H00
Nouvelle-Zélande : 19H00
-
Tadjikistan : 13H00
Nouvelle-Zélande : 20H00
-
Tadjikistan : 14H00
Nouvelle-Zélande : 21H00
-
Tadjikistan : 15H00
Nouvelle-Zélande : 22H00
-
Tadjikistan : 16H00
Nouvelle-Zélande : 23H00
-
Tadjikistan : 17H00
Nouvelle-Zélande : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 18H00
Nouvelle-Zélande : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 19H00
Nouvelle-Zélande : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Nouvelle-Zélande : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Nouvelle-Zélande : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Nouvelle-Zélande : 05H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Nouvelle-Zélande : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wellington depuis Douchanbé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Douchanbé en vacances ou vous envoler à Wellington :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Nouvelle-Zélande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wellington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Zélande Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Zélande mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Zélande sans oublier Heure du lever du soleil en Nouvelle-Zélande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Zélande et Heure du Zenith en Nouvelle-Zélande et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Zélande et surtout Heure du Crépuscule en Nouvelle-Zélande également Durée du Jour en Nouvelle-Zélande, Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Zélande ainsi que Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Zélande.
Jacinda Bridges