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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tadjikistan et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Tadjikistan.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Tadjike pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Tadjikistan et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Tadjike.-
Tadjikistan : 00H00
Australie : 06H00
-
Tadjikistan : 01H00
Australie : 07H00
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Tadjikistan : 02H00
Australie : 08H00
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Tadjikistan : 03H00
Australie : 09H00
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Tadjikistan : 04H00
Australie : 10H00
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Tadjikistan : 05H00
Australie : 11H00
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Tadjikistan : 06H00
Australie : 12H00
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Tadjikistan : 07H00
Australie : 13H00
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Tadjikistan : 08H00
Australie : 14H00
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Tadjikistan : 09H00
Australie : 15H00
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Tadjikistan : 10H00
Australie : 16H00
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Tadjikistan : 11H00
Australie : 17H00
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Tadjikistan : 12H00
Australie : 18H00
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Tadjikistan : 13H00
Australie : 19H00
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Tadjikistan : 14H00
Australie : 20H00
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Tadjikistan : 15H00
Australie : 21H00
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Tadjikistan : 16H00
Australie : 22H00
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Tadjikistan : 17H00
Australie : 23H00
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Tadjikistan : 18H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 19H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 20H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 21H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 22H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Tadjikistan : 23H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Douchanbé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Douchanbé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie, Fuseau Horaire d'Australie, Heure du lever du soleil en Australie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie mais aussi Heure du Crépuscule en Australie ou bien encore Durée du Jour en Australie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Australie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Australie.
Tina Minogue