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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Swaziland et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Tokelau : 11H00
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Swaziland : 01H00
Tokelau : 12H00
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Swaziland : 02H00
Tokelau : 13H00
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Swaziland : 03H00
Tokelau : 14H00
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Swaziland : 04H00
Tokelau : 15H00
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Swaziland : 05H00
Tokelau : 16H00
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Swaziland : 06H00
Tokelau : 17H00
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Swaziland : 07H00
Tokelau : 18H00
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Swaziland : 08H00
Tokelau : 19H00
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Swaziland : 09H00
Tokelau : 20H00
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Swaziland : 10H00
Tokelau : 21H00
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Swaziland : 11H00
Tokelau : 22H00
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Swaziland : 12H00
Tokelau : 23H00
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Swaziland : 13H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Swaziland : 14H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Swaziland : 15H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Swaziland : 16H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Swaziland : 17H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Swaziland : 18H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Swaziland : 19H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Swaziland : 20H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Lobamba ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lobamba en vacances ou vous envoler à Fakaofo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau sans oublier Heure du lever du soleil à Tokelau également Heure du coucher du soleil à Tokelau et Heure du Zenith à Tokelau et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau et surtout Heure du Crépuscule à Tokelau ainsi que Durée du Jour à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Sarote Katonivere