Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 11H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines
Drapeau des Samoa Américaines

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Américaines : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre le Swaziland et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 01H00

    Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 02H00

    Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 03H00

    Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 04H00

    Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 05H00

    Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 06H00

    Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 07H00

    Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 08H00

    Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 09H00

    Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 10H00

    Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 11H00

    Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 12H00

    Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
  • Swaziland : 13H00

    Samoa Américaines : 00H00
  • Swaziland : 14H00

    Samoa Américaines : 01H00
  • Swaziland : 15H00

    Samoa Américaines : 02H00
  • Swaziland : 16H00

    Samoa Américaines : 03H00
  • Swaziland : 17H00

    Samoa Américaines : 04H00
  • Swaziland : 18H00

    Samoa Américaines : 05H00
  • Swaziland : 19H00

    Samoa Américaines : 06H00
  • Swaziland : 20H00

    Samoa Américaines : 07H00
  • Swaziland : 21H00

    Samoa Américaines : 08H00
  • Swaziland : 22H00

    Samoa Américaines : 09H00
  • Swaziland : 23H00

    Samoa Américaines : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Lobamba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Lobamba :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines, Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines également Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Zenith aux Samoa Américaines également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines ou bien encore Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines, Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Janet MarapeJanet Marape

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