Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Swaziland et Îles Cocos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 04H30 à l'heure du Eswatini / Swaziland.Autrement dit, vous devez 4H30 l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Swaziland et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Eswatinienne.-
Swaziland : 00H00
Îles Cocos : 04H30
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Swaziland : 01H00
Îles Cocos : 05H30
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Swaziland : 02H00
Îles Cocos : 06H30
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Swaziland : 03H00
Îles Cocos : 07H30
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Swaziland : 04H00
Îles Cocos : 08H30
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Swaziland : 05H00
Îles Cocos : 09H30
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Swaziland : 06H00
Îles Cocos : 10H30
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Swaziland : 07H00
Îles Cocos : 11H30
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Swaziland : 08H00
Îles Cocos : 12H30
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Swaziland : 09H00
Îles Cocos : 13H30
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Swaziland : 10H00
Îles Cocos : 14H30
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Swaziland : 11H00
Îles Cocos : 15H30
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Swaziland : 12H00
Îles Cocos : 16H30
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Swaziland : 13H00
Îles Cocos : 17H30
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Swaziland : 14H00
Îles Cocos : 18H30
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Swaziland : 15H00
Îles Cocos : 19H30
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Swaziland : 16H00
Îles Cocos : 20H30
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Swaziland : 17H00
Îles Cocos : 21H30
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Swaziland : 18H00
Îles Cocos : 22H30
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Swaziland : 19H00
Îles Cocos : 23H30
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Swaziland : 20H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Swaziland : 21H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Swaziland : 22H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Swaziland : 23H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Lobamba ?
Si vous prenez un vol pour Lobamba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour West Island, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos et Fuseau Horaire des Îles Cocos et Heure du lever du soleil aux Îles Cocos, Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos et Heure du Zenith aux Îles Cocos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cocos mais aussi Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos et Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.