Décalage Horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie)

Quel est le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Papouasie occidentale (Indonésie) quand il est par exemple 4H au Eswatini / Swaziland. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lobamba et Jayapura, comment calculer le décalage horaire entre le Eswatini / Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Eswatini / Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Jayapura et gérer les effets du décalage horaire !


Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Swaziland et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?

Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Eswatini / Swaziland.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Eswatinienne pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.

Décalage Horaire entre le Swaziland et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Eswatinienne.
  • Swaziland : 00H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00
  • Swaziland : 01H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00
  • Swaziland : 02H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
  • Swaziland : 03H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
  • Swaziland : 04H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
  • Swaziland : 05H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
  • Swaziland : 06H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
  • Swaziland : 07H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
  • Swaziland : 08H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
  • Swaziland : 09H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
  • Swaziland : 10H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
  • Swaziland : 11H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
  • Swaziland : 12H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
  • Swaziland : 13H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
  • Swaziland : 14H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
  • Swaziland : 15H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
  • Swaziland : 16H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
  • Swaziland : 17H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 18H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 19H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 20H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 21H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 22H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
  • Swaziland : 23H00

    Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Lobamba ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jayapura ou en revenant à Lobamba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé en Papouasie occidentale (Indonésie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) et Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) et surtout Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).

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