Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 03H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez 3H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Palaos : 03H30
-
Sri Lanka : 01H00
Palaos : 04H30
-
Sri Lanka : 02H00
Palaos : 05H30
-
Sri Lanka : 03H00
Palaos : 06H30
-
Sri Lanka : 04H00
Palaos : 07H30
-
Sri Lanka : 05H00
Palaos : 08H30
-
Sri Lanka : 06H00
Palaos : 09H30
-
Sri Lanka : 07H00
Palaos : 10H30
-
Sri Lanka : 08H00
Palaos : 11H30
-
Sri Lanka : 09H00
Palaos : 12H30
-
Sri Lanka : 10H00
Palaos : 13H30
-
Sri Lanka : 11H00
Palaos : 14H30
-
Sri Lanka : 12H00
Palaos : 15H30
-
Sri Lanka : 13H00
Palaos : 16H30
-
Sri Lanka : 14H00
Palaos : 17H30
-
Sri Lanka : 15H00
Palaos : 18H30
-
Sri Lanka : 16H00
Palaos : 19H30
-
Sri Lanka : 17H00
Palaos : 20H30
-
Sri Lanka : 18H00
Palaos : 21H30
-
Sri Lanka : 19H00
Palaos : 22H30
-
Sri Lanka : 20H00
Palaos : 23H30
-
Sri Lanka : 21H00
Palaos : 00H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 22H00
Palaos : 01H30 (Jour +1)
-
Sri Lanka : 23H00
Palaos : 02H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Colombo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Melekeok ou votre retour à Colombo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Palaos. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos ou bien encore Fuseau Horaire des Palaos et Heure du lever du soleil aux Palaos, Heure du coucher du soleil aux Palaos et Heure du Zenith aux Palaos mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos, Heure du Crépuscule aux Palaos également Durée du Jour aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Palaos également Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Surangel Remengesau