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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Îles Cook est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Cook ?
Pour calculer l'heure des Îles Cook, vous devez retirer 15H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 15H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Cookienne.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et les Îles Cook Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cookienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Îles Cook : 08H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Îles Cook : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Îles Cook : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Îles Cook : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Îles Cook : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Îles Cook : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Îles Cook : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Îles Cook : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Îles Cook : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Îles Cook : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Îles Cook : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Îles Cook : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Îles Cook : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Îles Cook : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Îles Cook : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Îles Cook : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 16H00
Îles Cook : 00H30
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Sri Lanka : 17H00
Îles Cook : 01H30
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Sri Lanka : 18H00
Îles Cook : 02H30
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Sri Lanka : 19H00
Îles Cook : 03H30
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Sri Lanka : 20H00
Îles Cook : 04H30
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Sri Lanka : 21H00
Îles Cook : 05H30
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Sri Lanka : 22H00
Îles Cook : 06H30
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Sri Lanka : 23H00
Îles Cook : 07H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Avarua depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Avarua ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Cook.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Avarua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cook Heure Actuelle Locale aux Îles Cook, Fuseau Horaire des Îles Cook ou bien encore Heure du lever du soleil aux Îles Cook ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Cook également Heure du Zenith aux Îles Cook ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cook ainsi que Heure du Crépuscule aux Îles Cook ou bien encore Durée du Jour aux Îles Cook ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cook et Passage à l'heure d'été aux Îles Cook.
Salilo Telito