Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 8H au Sri Lanka. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Colombo et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre le Sri Lanka et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sri Lanka et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Polynésie Française : 14H30

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 14H30 à l'heure du Sri Lanka.
Autrement dit, vous devez reculer 14H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Sri-Lankaise.

Sri Lanka : 00H00
Polynésie Française : 09H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 01H00
Polynésie Française : 10H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 02H00
Polynésie Française : 11H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 03H00
Polynésie Française : 12H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 04H00
Polynésie Française : 13H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 05H00
Polynésie Française : 14H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 06H00
Polynésie Française : 15H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 07H00
Polynésie Française : 16H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 08H00
Polynésie Française : 17H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 09H00
Polynésie Française : 18H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 10H00
Polynésie Française : 19H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 11H00
Polynésie Française : 20H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 12H00
Polynésie Française : 21H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 13H00
Polynésie Française : 22H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 14H00
Polynésie Française : 23H30 (Jour -1)
Sri Lanka : 15H00
Polynésie Française : 00H30
Sri Lanka : 16H00
Polynésie Française : 01H30
Sri Lanka : 17H00
Polynésie Française : 02H30
Sri Lanka : 18H00
Polynésie Française : 03H30
Sri Lanka : 19H00
Polynésie Française : 04H30
Sri Lanka : 20H00
Polynésie Française : 05H30
Sri Lanka : 21H00
Polynésie Française : 06H30
Sri Lanka : 22H00
Polynésie Française : 07H30
Sri Lanka : 23H00
Polynésie Française : 08H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Papeete ou votre retour à Colombo :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française, Fuseau Horaire de la Polynésie Française également Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française sans oublier Heure du Zenith en Polynésie Française ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française et surtout Durée du Jour en Polynésie Française et Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Va'aletoa Malielegaoi

Va'aletoa Malielegaoi

Suggestions