Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sri Lanka et Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 16H30 à l'heure du Sri Lanka.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Sri-Lankaise pour obtenir l'heure Île Howland.
Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Howland à partir de l'heure Sri-Lankaise.-
Sri Lanka : 00H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 01H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 02H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 03H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 04H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 05H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 06H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 07H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 08H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 09H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 10H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 11H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 12H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 13H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 14H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 15H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 16H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Sri Lanka : 17H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30
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Sri Lanka : 18H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30
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Sri Lanka : 19H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30
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Sri Lanka : 20H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30
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Sri Lanka : 21H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30
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Sri Lanka : 22H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30
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Sri Lanka : 23H00
Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Colombo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Colombo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Durée du Jour en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Île Howland (Îles mineures éloignées des États-Unis).