Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sri Lanka et Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sri Lanka et l'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Sri Lanka : 00H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 01H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 02H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 03H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 04H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 05H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 06H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 07H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 08H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 09H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 10H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 11H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 12H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 13H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 14H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 15H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Sri Lanka : 16H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H30

• Sri Lanka : 17H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H30

• Sri Lanka : 18H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H30

• Sri Lanka : 19H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H30

• Sri Lanka : 20H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H30

• Sri Lanka : 21H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H30

• Sri Lanka : 22H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H30

• Sri Lanka : 23H00

  Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Colombo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou votre retour à Colombo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Fuseau Horaire d'Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du lever du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Atoll Johnston (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Sylvia Fakafanua