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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Soudan.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Soudanaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Soudan et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Soudanaise.-
Soudan : 00H00
Samoa : 11H00
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Soudan : 01H00
Samoa : 12H00
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Soudan : 02H00
Samoa : 13H00
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Soudan : 03H00
Samoa : 14H00
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Soudan : 04H00
Samoa : 15H00
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Soudan : 05H00
Samoa : 16H00
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Soudan : 06H00
Samoa : 17H00
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Soudan : 07H00
Samoa : 18H00
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Soudan : 08H00
Samoa : 19H00
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Soudan : 09H00
Samoa : 20H00
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Soudan : 10H00
Samoa : 21H00
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Soudan : 11H00
Samoa : 22H00
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Soudan : 12H00
Samoa : 23H00
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Soudan : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Soudan : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Soudan : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Soudan : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Soudan : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Soudan : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Soudan : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Soudan : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Soudan : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Soudan : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Soudan : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Khartoum ?
Si vous prenez un vol pour Khartoum ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa également Heure du Crépuscule aux Samoa ainsi que Durée du Jour aux Samoa et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Nina Mata'afa