Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Samoa Américaines : 11H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 11H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 12H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 13H00
Samoa Américaines : 00H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Samoa Américaines : 01H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Samoa Américaines : 02H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Samoa Américaines : 03H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Samoa Américaines : 04H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Samoa Américaines : 05H00
-
Soudan du Sud : 19H00
Samoa Américaines : 06H00
-
Soudan du Sud : 20H00
Samoa Américaines : 07H00
-
Soudan du Sud : 21H00
Samoa Américaines : 08H00
-
Soudan du Sud : 22H00
Samoa Américaines : 09H00
-
Soudan du Sud : 23H00
Samoa Américaines : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Djouba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Pago Pago ou en revenant à Djouba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu les Samoa Américaines, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines ainsi que Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines ainsi que Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines également Heure du Zenith aux Samoa Américaines sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines également Durée du Jour aux Samoa Américaines mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.