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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Samoa : 11H00
-
Soudan du Sud : 01H00
Samoa : 12H00
-
Soudan du Sud : 02H00
Samoa : 13H00
-
Soudan du Sud : 03H00
Samoa : 14H00
-
Soudan du Sud : 04H00
Samoa : 15H00
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Soudan du Sud : 05H00
Samoa : 16H00
-
Soudan du Sud : 06H00
Samoa : 17H00
-
Soudan du Sud : 07H00
Samoa : 18H00
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Soudan du Sud : 08H00
Samoa : 19H00
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Soudan du Sud : 09H00
Samoa : 20H00
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Soudan du Sud : 10H00
Samoa : 21H00
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Soudan du Sud : 11H00
Samoa : 22H00
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Soudan du Sud : 12H00
Samoa : 23H00
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Soudan du Sud : 13H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 14H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 15H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 16H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 17H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 18H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 19H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 20H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 21H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 22H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Soudan du Sud : 23H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Djouba ?
Si vous prenez un vol pour Djouba ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé aux Samoa, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa, Fuseau Horaire des Samoa également Heure du lever du soleil aux Samoa et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa mais aussi Heure du Zenith aux Samoa et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa ou bien encore Heure du Crépuscule aux Samoa mais aussi Durée du Jour aux Samoa également Passage à l'heure d'hiver aux Samoa et Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi