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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 09H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Soudan du Sud : 11H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Soudan du Sud : 12H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Soudan du Sud : 13H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Soudan du Sud : 14H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Soudan du Sud : 15H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Soudan du Sud : 16H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Soudan du Sud : 17H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Soudan du Sud : 18H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Pitcairn : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Îles Pitcairn, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn ainsi que Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn et Heure du Zenith aux Îles Pitcairn également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn sans oublier Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Jioji Seruiratu