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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Îles Midway.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et les Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Midway à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 11H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 12H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 13H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Soudan du Sud : 14H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Soudan du Sud : 15H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Soudan du Sud : 16H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Soudan du Sud : 17H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Soudan du Sud : 18H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 19H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 20H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 21H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 22H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 23H00
Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire des Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Midway (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Kausea Ielemia