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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Polynésie Française : 13H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 01H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 02H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 03H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 04H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 05H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 06H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 07H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 08H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 09H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 10H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 11H00
Polynésie Française : 00H00
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Soudan du Sud : 12H00
Polynésie Française : 01H00
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Soudan du Sud : 13H00
Polynésie Française : 02H00
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Soudan du Sud : 14H00
Polynésie Française : 03H00
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Soudan du Sud : 15H00
Polynésie Française : 04H00
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Soudan du Sud : 16H00
Polynésie Française : 05H00
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Soudan du Sud : 17H00
Polynésie Française : 06H00
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Soudan du Sud : 18H00
Polynésie Française : 07H00
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Soudan du Sud : 19H00
Polynésie Française : 08H00
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Soudan du Sud : 20H00
Polynésie Française : 09H00
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Soudan du Sud : 21H00
Polynésie Française : 10H00
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Soudan du Sud : 22H00
Polynésie Française : 11H00
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Soudan du Sud : 23H00
Polynésie Française : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Polynésie Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française, Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et surtout Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française ainsi que Heure du Crépuscule en Polynésie Française et Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Tina Minogue