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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Soudan du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Île Baker.
Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Baker à partir de l'heure Sud-Soudanaise.-
Soudan du Sud : 00H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 01H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 02H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 03H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 04H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 05H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 06H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 07H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 08H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 09H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Soudan du Sud : 10H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 11H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 12H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Soudan du Sud : 13H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
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Soudan du Sud : 14H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
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Soudan du Sud : 15H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
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Soudan du Sud : 16H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
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Soudan du Sud : 17H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
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Soudan du Sud : 18H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
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Soudan du Sud : 19H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
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Soudan du Sud : 20H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
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Soudan du Sud : 21H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
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Soudan du Sud : 22H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
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Soudan du Sud : 23H00
Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Djouba ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Jioji Seruiratu