Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française)

Quel est le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Bora-Bora (Polynésie Française) quand il est par exemple 2H au Soudan du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Djouba et Vaitape, comment calculer le décalage horaire entre le Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Vaitape et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française) ?

Pour calculer l'heure de Bora-Bora (Polynésie Française), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Soudan du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sud-Soudanaise pour obtenir l'heure Bora-Bora.

Décalage Horaire entre le Soudan du Sud et Bora-Bora (Polynésie Française) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bora-Bora à partir de l'heure Sud-Soudanaise.

Soudan du Sud : 00H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 13H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 01H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 14H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 02H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 15H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 03H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 16H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 04H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 17H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 05H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 18H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 06H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 19H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 07H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 20H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 08H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 21H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 09H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 22H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 10H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 23H00 (Jour -1)
Soudan du Sud : 11H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 00H00
Soudan du Sud : 12H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 01H00
Soudan du Sud : 13H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 02H00
Soudan du Sud : 14H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 03H00
Soudan du Sud : 15H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 04H00
Soudan du Sud : 16H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 05H00
Soudan du Sud : 17H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 06H00
Soudan du Sud : 18H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 07H00
Soudan du Sud : 19H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 08H00
Soudan du Sud : 20H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 09H00
Soudan du Sud : 21H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 10H00
Soudan du Sud : 22H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 11H00
Soudan du Sud : 23H00
Bora-Bora (Polynésie Française) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaitape depuis Djouba ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaitape ou que vous prendrez le vol de retour pour Djouba :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Bora-Bora (Polynésie Française).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaitape

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Bora-Bora (Polynésie Française) Heure Actuelle Locale à Bora-Bora (Polynésie Française) et Fuseau Horaire de Bora-Bora (Polynésie Française) également Heure du lever du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) et surtout Heure du coucher du soleil à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure du Zenith à Bora-Bora (Polynésie Française) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Heure du Crépuscule à Bora-Bora (Polynésie Française) et Durée du Jour à Bora-Bora (Polynésie Française) et Passage à l'heure d'hiver à Bora-Bora (Polynésie Française) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Bora-Bora (Polynésie Française).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Surangel Remengesau

Surangel Remengesau

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