Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nioué

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nioué ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Nioué Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Nioué : 13H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Nioué : 14H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Nioué : 15H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Nioué : 16H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Nioué : 17H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 05H00

  Nioué : 18H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 06H00

  Nioué : 19H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 07H00

  Nioué : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 08H00

  Nioué : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 09H00

  Nioué : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 10H00

  Nioué : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 11H00

  Nioué : 00H00

• Sierra Leone : 12H00

  Nioué : 01H00

• Sierra Leone : 13H00

  Nioué : 02H00

• Sierra Leone : 14H00

  Nioué : 03H00

• Sierra Leone : 15H00

  Nioué : 04H00

• Sierra Leone : 16H00

  Nioué : 05H00

• Sierra Leone : 17H00

  Nioué : 06H00

• Sierra Leone : 18H00

  Nioué : 07H00

• Sierra Leone : 19H00

  Nioué : 08H00

• Sierra Leone : 20H00

  Nioué : 09H00

• Sierra Leone : 21H00

  Nioué : 10H00

• Sierra Leone : 22H00

  Nioué : 11H00

• Sierra Leone : 23H00

  Nioué : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Alofi ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué également Fuseau Horaire de Nioué, Heure du lever du soleil à Nioué, Heure du coucher du soleil à Nioué sans oublier Heure du Zenith à Nioué et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué et Heure du Crépuscule à Nioué ainsi que Durée du Jour à Nioué ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Nioué ainsi que Passage à l'heure d'été à Nioué.

Publié le 26/05/2022 - 21:54

David Morrison