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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Palaos est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Palaos ?
Pour calculer l'heure des Palaos, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Palaoise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Palaos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palaoise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Palaos : 09H00
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Sierra Leone : 01H00
Palaos : 10H00
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Sierra Leone : 02H00
Palaos : 11H00
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Sierra Leone : 03H00
Palaos : 12H00
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Sierra Leone : 04H00
Palaos : 13H00
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Sierra Leone : 05H00
Palaos : 14H00
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Sierra Leone : 06H00
Palaos : 15H00
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Sierra Leone : 07H00
Palaos : 16H00
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Sierra Leone : 08H00
Palaos : 17H00
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Sierra Leone : 09H00
Palaos : 18H00
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Sierra Leone : 10H00
Palaos : 19H00
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Sierra Leone : 11H00
Palaos : 20H00
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Sierra Leone : 12H00
Palaos : 21H00
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Sierra Leone : 13H00
Palaos : 22H00
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Sierra Leone : 14H00
Palaos : 23H00
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Sierra Leone : 15H00
Palaos : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Palaos : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Palaos : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Palaos : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Palaos : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Palaos : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Palaos : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Palaos : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Palaos : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melekeok depuis Freetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Melekeok :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Palaos, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melekeok
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Palaos Heure Actuelle Locale aux Palaos, Fuseau Horaire des Palaos, Heure du lever du soleil aux Palaos et Heure du coucher du soleil aux Palaos mais aussi Heure du Zenith aux Palaos ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Palaos sans oublier Heure du Crépuscule aux Palaos, Durée du Jour aux Palaos ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Palaos et Passage à l'heure d'été aux Palaos.
Valeria Toribiong