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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles Mariannes du Nord est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Mariannes du Nord ?
Pour calculer l'heure des Îles Mariannes du Nord, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Îles Mariannes du Nord.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles Mariannes du Nord Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Mariannes du Nord à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Îles Mariannes du Nord : 10H00
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Sierra Leone : 01H00
Îles Mariannes du Nord : 11H00
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Sierra Leone : 02H00
Îles Mariannes du Nord : 12H00
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Sierra Leone : 03H00
Îles Mariannes du Nord : 13H00
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Sierra Leone : 04H00
Îles Mariannes du Nord : 14H00
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Sierra Leone : 05H00
Îles Mariannes du Nord : 15H00
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Sierra Leone : 06H00
Îles Mariannes du Nord : 16H00
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Sierra Leone : 07H00
Îles Mariannes du Nord : 17H00
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Sierra Leone : 08H00
Îles Mariannes du Nord : 18H00
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Sierra Leone : 09H00
Îles Mariannes du Nord : 19H00
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Sierra Leone : 10H00
Îles Mariannes du Nord : 20H00
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Sierra Leone : 11H00
Îles Mariannes du Nord : 21H00
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Sierra Leone : 12H00
Îles Mariannes du Nord : 22H00
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Sierra Leone : 13H00
Îles Mariannes du Nord : 23H00
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Sierra Leone : 14H00
Îles Mariannes du Nord : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Îles Mariannes du Nord : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Îles Mariannes du Nord : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Îles Mariannes du Nord : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Îles Mariannes du Nord : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Îles Mariannes du Nord : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Îles Mariannes du Nord : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Îles Mariannes du Nord : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Îles Mariannes du Nord : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Îles Mariannes du Nord : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saipan depuis Freetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saipan ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu les Îles Mariannes du Nord, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saipan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Mariannes du Nord Heure Actuelle Locale aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Fuseau Horaire des Îles Mariannes du Nord également Heure du lever du soleil aux Îles Mariannes du Nord mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Mariannes du Nord sans oublier Heure du Zenith aux Îles Mariannes du Nord, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Mariannes du Nord, Heure du Crépuscule aux Îles Mariannes du Nord, Durée du Jour aux Îles Mariannes du Nord et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Mariannes du Nord ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Mariannes du Nord.
Salilo Telito