Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles de la mer de Corail (Australie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Îles de la mer de Corail (Australie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles de la mer de Corail (Australie) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et les Îles de la mer de Corail (Australie) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 11H00

• Sierra Leone : 01H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 12H00

• Sierra Leone : 02H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 13H00

• Sierra Leone : 03H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 14H00

• Sierra Leone : 04H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 15H00

• Sierra Leone : 05H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 16H00

• Sierra Leone : 06H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 17H00

• Sierra Leone : 07H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 18H00

• Sierra Leone : 08H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 19H00

• Sierra Leone : 09H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 20H00

• Sierra Leone : 10H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 21H00

• Sierra Leone : 11H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 22H00

• Sierra Leone : 12H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 23H00

• Sierra Leone : 13H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 14H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 15H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 16H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 17H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 06H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 07H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 08H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 09H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Îles de la mer de Corail (Australie) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles de la mer de Corail (Australie) depuis Freetown ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles de la mer de Corail (Australie) ou que vous prendrez le vol de retour pour Freetown :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Îles de la mer de Corail (Australie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles de la mer de Corail (Australie)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles de la mer de Corail (Australie) Heure Actuelle Locale aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Fuseau Horaire des Îles de la mer de Corail (Australie) et surtout Heure du lever du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du coucher du soleil aux Îles de la mer de Corail (Australie), Heure du Zenith aux Îles de la mer de Corail (Australie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Heure du Crépuscule aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Durée du Jour aux Îles de la mer de Corail (Australie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Îles de la mer de Corail (Australie) et Passage à l'heure d'été aux Îles de la mer de Corail (Australie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

David Morrison