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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sierra Leone et Papouasie-Nouvelle-Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Papouasie-Nouvelle-Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie-Nouvelle-Guinée, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Papouasienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et la Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 11H00
-
Sierra Leone : 01H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 12H00
-
Sierra Leone : 02H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 13H00
-
Sierra Leone : 03H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 14H00
-
Sierra Leone : 04H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 15H00
-
Sierra Leone : 05H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 16H00
-
Sierra Leone : 06H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 17H00
-
Sierra Leone : 07H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 18H00
-
Sierra Leone : 08H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 19H00
-
Sierra Leone : 09H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 20H00
-
Sierra Leone : 10H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 21H00
-
Sierra Leone : 11H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 22H00
-
Sierra Leone : 12H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 23H00
-
Sierra Leone : 13H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 14H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 02H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 16H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 17H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 04H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 18H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 05H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 19H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 06H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 20H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 07H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 21H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Papouasie-Nouvelle-Guinée : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Moresby depuis Freetown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Moresby ou votre retour à Freetown :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Papouasie-Nouvelle-Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Moresby
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie-Nouvelle-Guinée Heure Actuelle Locale en Papouasie-Nouvelle-Guinée également Fuseau Horaire de la Papouasie-Nouvelle-Guinée également Heure du lever du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Papouasie-Nouvelle-Guinée ainsi que Heure du Zenith en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie-Nouvelle-Guinée sans oublier Heure du Crépuscule en Papouasie-Nouvelle-Guinée et surtout Durée du Jour en Papouasie-Nouvelle-Guinée et Passage à l'heure d'hiver en Papouasie-Nouvelle-Guinée mais aussi Passage à l'heure d'été en Papouasie-Nouvelle-Guinée.
Sam Dadae