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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Norfolk est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk ?
Pour calculer l'heure d'Île Norfolk, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Norfolkaise.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Norfolk Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norfolkaise à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Île Norfolk : 11H00
-
Sierra Leone : 01H00
Île Norfolk : 12H00
-
Sierra Leone : 02H00
Île Norfolk : 13H00
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Sierra Leone : 03H00
Île Norfolk : 14H00
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Sierra Leone : 04H00
Île Norfolk : 15H00
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Sierra Leone : 05H00
Île Norfolk : 16H00
-
Sierra Leone : 06H00
Île Norfolk : 17H00
-
Sierra Leone : 07H00
Île Norfolk : 18H00
-
Sierra Leone : 08H00
Île Norfolk : 19H00
-
Sierra Leone : 09H00
Île Norfolk : 20H00
-
Sierra Leone : 10H00
Île Norfolk : 21H00
-
Sierra Leone : 11H00
Île Norfolk : 22H00
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Sierra Leone : 12H00
Île Norfolk : 23H00
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Sierra Leone : 13H00
Île Norfolk : 00H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 14H00
Île Norfolk : 01H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 15H00
Île Norfolk : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Île Norfolk : 03H00 (Jour +1)
-
Sierra Leone : 17H00
Île Norfolk : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Île Norfolk : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Île Norfolk : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Île Norfolk : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Île Norfolk : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Île Norfolk : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Île Norfolk : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingston depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île Norfolk. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Norfolk Heure Actuelle Locale en Île Norfolk également Fuseau Horaire d'Île Norfolk et surtout Heure du lever du soleil en Île Norfolk sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Norfolk et Heure du Zenith en Île Norfolk ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Norfolk mais aussi Heure du Crépuscule en Île Norfolk, Durée du Jour en Île Norfolk également Passage à l'heure d'hiver en Île Norfolk, Passage à l'heure d'été en Île Norfolk.
Nina Mata'afa