Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sierra Leone et Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 01H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 02H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 03H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 04H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 05H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 06H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 07H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 08H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 09H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 10H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sierra Leone : 11H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00

• Sierra Leone : 12H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00

• Sierra Leone : 13H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00

• Sierra Leone : 14H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00

• Sierra Leone : 15H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00

• Sierra Leone : 16H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00

• Sierra Leone : 17H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00

• Sierra Leone : 18H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00

• Sierra Leone : 19H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00

• Sierra Leone : 20H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00

• Sierra Leone : 21H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00

• Sierra Leone : 22H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00

• Sierra Leone : 23H00

  Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Freetown ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Freetown en vacances ou vous envoler à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis), Fuseau Horaire d'Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Durée du Jour en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Île Baker (Îles mineures éloignées des États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jacinda Bridges