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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Australie : 11H00
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Sierra Leone : 01H00
Australie : 12H00
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Sierra Leone : 02H00
Australie : 13H00
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Sierra Leone : 03H00
Australie : 14H00
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Sierra Leone : 04H00
Australie : 15H00
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Sierra Leone : 05H00
Australie : 16H00
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Sierra Leone : 06H00
Australie : 17H00
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Sierra Leone : 07H00
Australie : 18H00
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Sierra Leone : 08H00
Australie : 19H00
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Sierra Leone : 09H00
Australie : 20H00
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Sierra Leone : 10H00
Australie : 21H00
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Sierra Leone : 11H00
Australie : 22H00
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Sierra Leone : 12H00
Australie : 23H00
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Sierra Leone : 13H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 14H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 15H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 16H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 17H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 18H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 19H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 20H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 21H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 22H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
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Sierra Leone : 23H00
Australie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Freetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Canberra ou en revenant à Freetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Australie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie sans oublier Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie et surtout Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie et surtout Heure du Crépuscule en Australie, Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie, Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison