Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie ?

Décalage Horaire entre le Sierra Leone et l'Australie Heure par Heure

• Sierra Leone : 00H00

  Australie : 10H00

• Sierra Leone : 01H00

  Australie : 11H00

• Sierra Leone : 02H00

  Australie : 12H00

• Sierra Leone : 03H00

  Australie : 13H00

• Sierra Leone : 04H00

  Australie : 14H00

• Sierra Leone : 05H00

  Australie : 15H00

• Sierra Leone : 06H00

  Australie : 16H00

• Sierra Leone : 07H00

  Australie : 17H00

• Sierra Leone : 08H00

  Australie : 18H00

• Sierra Leone : 09H00

  Australie : 19H00

• Sierra Leone : 10H00

  Australie : 20H00

• Sierra Leone : 11H00

  Australie : 21H00

• Sierra Leone : 12H00

  Australie : 22H00

• Sierra Leone : 13H00

  Australie : 23H00

• Sierra Leone : 14H00

  Australie : 00H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 15H00

  Australie : 01H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 16H00

  Australie : 02H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 17H00

  Australie : 03H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 18H00

  Australie : 04H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 19H00

  Australie : 05H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 20H00

  Australie : 06H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 21H00

  Australie : 07H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 22H00

  Australie : 08H00 (Jour +1)

• Sierra Leone : 23H00

  Australie : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Freetown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Canberra ou votre retour à Freetown :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie mais aussi Fuseau Horaire d'Australie également Heure du lever du soleil en Australie et Heure du coucher du soleil en Australie mais aussi Heure du Zenith en Australie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie mais aussi Heure du Crépuscule en Australie mais aussi Durée du Jour en Australie, Passage à l'heure d'hiver en Australie également Passage à l'heure d'été en Australie.

Publié le 26/05/2022 - 21:50

David Morrison