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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Tokelau est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 13H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Tokelau : 13H00
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Sénégal : 01H00
Tokelau : 14H00
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Sénégal : 02H00
Tokelau : 15H00
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Sénégal : 03H00
Tokelau : 16H00
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Sénégal : 04H00
Tokelau : 17H00
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Sénégal : 05H00
Tokelau : 18H00
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Sénégal : 06H00
Tokelau : 19H00
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Sénégal : 07H00
Tokelau : 20H00
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Sénégal : 08H00
Tokelau : 21H00
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Sénégal : 09H00
Tokelau : 22H00
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Sénégal : 10H00
Tokelau : 23H00
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Sénégal : 11H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 12H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 13H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 14H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Fakaofo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Tokelau, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau sans oublier Fuseau Horaire de Tokelau également Heure du lever du soleil à Tokelau, Heure du coucher du soleil à Tokelau mais aussi Heure du Zenith à Tokelau, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau également Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau ainsi que Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Bill Runga