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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Nioué est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Nioué ?
Pour calculer l'heure de Nioué, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Niouéenne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Nioué Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Niouéenne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Nioué : 13H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 01H00
Nioué : 14H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 02H00
Nioué : 15H00 (Jour -1)
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Sénégal : 03H00
Nioué : 16H00 (Jour -1)
-
Sénégal : 04H00
Nioué : 17H00 (Jour -1)
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Sénégal : 05H00
Nioué : 18H00 (Jour -1)
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Sénégal : 06H00
Nioué : 19H00 (Jour -1)
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Sénégal : 07H00
Nioué : 20H00 (Jour -1)
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Sénégal : 08H00
Nioué : 21H00 (Jour -1)
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Sénégal : 09H00
Nioué : 22H00 (Jour -1)
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Sénégal : 10H00
Nioué : 23H00 (Jour -1)
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Sénégal : 11H00
Nioué : 00H00
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Sénégal : 12H00
Nioué : 01H00
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Sénégal : 13H00
Nioué : 02H00
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Sénégal : 14H00
Nioué : 03H00
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Sénégal : 15H00
Nioué : 04H00
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Sénégal : 16H00
Nioué : 05H00
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Sénégal : 17H00
Nioué : 06H00
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Sénégal : 18H00
Nioué : 07H00
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Sénégal : 19H00
Nioué : 08H00
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Sénégal : 20H00
Nioué : 09H00
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Sénégal : 21H00
Nioué : 10H00
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Sénégal : 22H00
Nioué : 11H00
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Sénégal : 23H00
Nioué : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Alofi depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Alofi ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Nioué. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Alofi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nioué Heure Actuelle Locale à Nioué, Fuseau Horaire de Nioué également Heure du lever du soleil à Nioué mais aussi Heure du coucher du soleil à Nioué mais aussi Heure du Zenith à Nioué, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nioué, Heure du Crépuscule à Nioué et Durée du Jour à Nioué, Passage à l'heure d'hiver à Nioué sans oublier Passage à l'heure d'été à Nioué.
Jioji Seruiratu