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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Guam : 10H00
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Sénégal : 01H00
Guam : 11H00
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Sénégal : 02H00
Guam : 12H00
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Sénégal : 03H00
Guam : 13H00
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Sénégal : 04H00
Guam : 14H00
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Sénégal : 05H00
Guam : 15H00
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Sénégal : 06H00
Guam : 16H00
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Sénégal : 07H00
Guam : 17H00
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Sénégal : 08H00
Guam : 18H00
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Sénégal : 09H00
Guam : 19H00
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Sénégal : 10H00
Guam : 20H00
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Sénégal : 11H00
Guam : 21H00
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Sénégal : 12H00
Guam : 22H00
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Sénégal : 13H00
Guam : 23H00
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Sénégal : 14H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 15H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 16H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 17H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Guam : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Guam : 08H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Guam : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Hagåtña ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Guam. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam et Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam ou bien encore Heure du coucher du soleil au Guam mais aussi Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam et Heure du Crépuscule au Guam également Durée du Jour au Guam et Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Janet Marape