Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Papouasie occidentale (Indonésie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Papouasie occidentale (Indonésie) ?
Pour calculer l'heure de la Papouasie occidentale (Indonésie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Papouasie occidentale.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Papouasie occidentale (Indonésie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Papouasie occidentale à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 09H00
-
Sénégal : 01H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 10H00
-
Sénégal : 02H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 11H00
-
Sénégal : 03H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 12H00
-
Sénégal : 04H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 13H00
-
Sénégal : 05H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 14H00
-
Sénégal : 06H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 15H00
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Sénégal : 07H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 16H00
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Sénégal : 08H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 17H00
-
Sénégal : 09H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 18H00
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Sénégal : 10H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 19H00
-
Sénégal : 11H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 20H00
-
Sénégal : 12H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 21H00
-
Sénégal : 13H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 22H00
-
Sénégal : 14H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 23H00
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Sénégal : 15H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 00H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 16H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 01H00 (Jour +1)
-
Sénégal : 17H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 18H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 19H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 04H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 05H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 06H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 07H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Papouasie occidentale (Indonésie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jayapura depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Jayapura ou votre retour à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Papouasie occidentale (Indonésie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jayapura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Papouasie occidentale (Indonésie) Heure Actuelle Locale en Papouasie occidentale (Indonésie) et Fuseau Horaire de la Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Papouasie occidentale (Indonésie) ainsi que Heure du Zenith en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Papouasie occidentale (Indonésie) également Heure du Crépuscule en Papouasie occidentale (Indonésie) ou bien encore Durée du Jour en Papouasie occidentale (Indonésie) également Passage à l'heure d'hiver en Papouasie occidentale (Indonésie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Papouasie occidentale (Indonésie).
Anggun Purnama