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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Samoa Américaines est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et les Samoa Américaines ?
Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Samoanne.
Décalage Horaire entre le Salvador et les Samoa Américaines Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
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Salvador : 01H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
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Salvador : 02H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
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Salvador : 03H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
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Salvador : 04H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
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Salvador : 05H00
Samoa Américaines : 00H00
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Salvador : 06H00
Samoa Américaines : 01H00
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Salvador : 07H00
Samoa Américaines : 02H00
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Salvador : 08H00
Samoa Américaines : 03H00
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Salvador : 09H00
Samoa Américaines : 04H00
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Salvador : 10H00
Samoa Américaines : 05H00
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Salvador : 11H00
Samoa Américaines : 06H00
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Salvador : 12H00
Samoa Américaines : 07H00
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Salvador : 13H00
Samoa Américaines : 08H00
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Salvador : 14H00
Samoa Américaines : 09H00
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Salvador : 15H00
Samoa Américaines : 10H00
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Salvador : 16H00
Samoa Américaines : 11H00
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Salvador : 17H00
Samoa Américaines : 12H00
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Salvador : 18H00
Samoa Américaines : 13H00
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Salvador : 19H00
Samoa Américaines : 14H00
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Salvador : 20H00
Samoa Américaines : 15H00
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Salvador : 21H00
Samoa Américaines : 16H00
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Salvador : 22H00
Samoa Américaines : 17H00
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Salvador : 23H00
Samoa Américaines : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Samoa Américaines. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines également Fuseau Horaire des Samoa Américaines ou bien encore Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines sans oublier Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines mais aussi Heure du Zenith aux Samoa Américaines, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines ainsi que Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines et Durée du Jour aux Samoa Américaines et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines sans oublier Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.
Va'aletoa Malielegaoi