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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Salvador et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Salvador : 01H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Salvador : 02H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Salvador : 03H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Salvador : 04H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Salvador : 05H00
Îles Pitcairn : 03H00
-
Salvador : 06H00
Îles Pitcairn : 04H00
-
Salvador : 07H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Salvador : 08H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Salvador : 09H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Salvador : 10H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Salvador : 11H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Salvador : 12H00
Îles Pitcairn : 10H00
-
Salvador : 13H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Salvador : 14H00
Îles Pitcairn : 12H00
-
Salvador : 15H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Salvador : 16H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Salvador : 17H00
Îles Pitcairn : 15H00
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Salvador : 18H00
Îles Pitcairn : 16H00
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Salvador : 19H00
Îles Pitcairn : 17H00
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Salvador : 20H00
Îles Pitcairn : 18H00
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Salvador : 21H00
Îles Pitcairn : 19H00
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Salvador : 22H00
Îles Pitcairn : 20H00
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Salvador : 23H00
Îles Pitcairn : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Adamstown ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et surtout Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du Zenith aux Îles Pitcairn et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn également Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Tina Minogue