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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 01H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 02H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 03H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 04H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Royaume-Uni : 05H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 06H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 07H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Royaume-Uni : 08H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Royaume-Uni : 09H00
Îles Pitcairn : 01H00
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Royaume-Uni : 10H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Royaume-Uni : 11H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Royaume-Uni : 12H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Royaume-Uni : 13H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Royaume-Uni : 14H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Royaume-Uni : 15H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Royaume-Uni : 16H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Royaume-Uni : 17H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Royaume-Uni : 18H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Royaume-Uni : 19H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Royaume-Uni : 20H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Royaume-Uni : 21H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Royaume-Uni : 22H00
Îles Pitcairn : 14H00
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Royaume-Uni : 23H00
Îles Pitcairn : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Londres ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Londres en vacances ou vous envoler à Adamstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn et Fuseau Horaire des Îles Pitcairn et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Zenith aux Îles Pitcairn mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn et Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Salilo Telito