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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Nauru est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et Nauru ?
Pour calculer l'heure de Nauru, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Nauruan.
Décalage Horaire entre le Qatar et Nauru Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nauruan à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Nauru : 09H00
-
Qatar : 01H00
Nauru : 10H00
-
Qatar : 02H00
Nauru : 11H00
-
Qatar : 03H00
Nauru : 12H00
-
Qatar : 04H00
Nauru : 13H00
-
Qatar : 05H00
Nauru : 14H00
-
Qatar : 06H00
Nauru : 15H00
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Qatar : 07H00
Nauru : 16H00
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Qatar : 08H00
Nauru : 17H00
-
Qatar : 09H00
Nauru : 18H00
-
Qatar : 10H00
Nauru : 19H00
-
Qatar : 11H00
Nauru : 20H00
-
Qatar : 12H00
Nauru : 21H00
-
Qatar : 13H00
Nauru : 22H00
-
Qatar : 14H00
Nauru : 23H00
-
Qatar : 15H00
Nauru : 00H00 (Jour +1)
-
Qatar : 16H00
Nauru : 01H00 (Jour +1)
-
Qatar : 17H00
Nauru : 02H00 (Jour +1)
-
Qatar : 18H00
Nauru : 03H00 (Jour +1)
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Qatar : 19H00
Nauru : 04H00 (Jour +1)
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Qatar : 20H00
Nauru : 05H00 (Jour +1)
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Qatar : 21H00
Nauru : 06H00 (Jour +1)
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Qatar : 22H00
Nauru : 07H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Nauru : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yaren depuis Doha ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yaren ou que vous prendrez le vol de retour pour Doha :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Nauru.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yaren
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Nauru Heure Actuelle Locale à Nauru et surtout Fuseau Horaire de Nauru ou bien encore Heure du lever du soleil à Nauru sans oublier Heure du coucher du soleil à Nauru mais aussi Heure du Zenith à Nauru et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Nauru mais aussi Heure du Crépuscule à Nauru ainsi que Durée du Jour à Nauru ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Nauru et Passage à l'heure d'été à Nauru.
Valeria Toribiong