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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Îles Pitcairn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Qatar et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Îles Pitcairn : 13H00 (Jour -1)
-
Qatar : 01H00
Îles Pitcairn : 14H00 (Jour -1)
-
Qatar : 02H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Qatar : 03H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Qatar : 04H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Qatar : 05H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Qatar : 06H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Qatar : 07H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
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Qatar : 08H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Qatar : 09H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Qatar : 10H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
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Qatar : 11H00
Îles Pitcairn : 00H00
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Qatar : 12H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Qatar : 13H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Qatar : 14H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Qatar : 15H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Qatar : 16H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Qatar : 17H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Qatar : 18H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Qatar : 19H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Qatar : 20H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Qatar : 21H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Qatar : 22H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Qatar : 23H00
Îles Pitcairn : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Pitcairn.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn et Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong