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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Guam est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et le Guam ?
Pour calculer l'heure du Guam, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Guamienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et le Guam Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guamienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Guam : 07H00
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Qatar : 01H00
Guam : 08H00
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Qatar : 02H00
Guam : 09H00
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Qatar : 03H00
Guam : 10H00
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Qatar : 04H00
Guam : 11H00
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Qatar : 05H00
Guam : 12H00
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Qatar : 06H00
Guam : 13H00
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Qatar : 07H00
Guam : 14H00
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Qatar : 08H00
Guam : 15H00
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Qatar : 09H00
Guam : 16H00
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Qatar : 10H00
Guam : 17H00
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Qatar : 11H00
Guam : 18H00
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Qatar : 12H00
Guam : 19H00
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Qatar : 13H00
Guam : 20H00
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Qatar : 14H00
Guam : 21H00
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Qatar : 15H00
Guam : 22H00
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Qatar : 16H00
Guam : 23H00
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Qatar : 17H00
Guam : 00H00 (Jour +1)
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Qatar : 18H00
Guam : 01H00 (Jour +1)
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Qatar : 19H00
Guam : 02H00 (Jour +1)
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Qatar : 20H00
Guam : 03H00 (Jour +1)
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Qatar : 21H00
Guam : 04H00 (Jour +1)
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Qatar : 22H00
Guam : 05H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Guam : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hagåtña depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Hagåtña, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guam, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hagåtña
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guam Heure Actuelle Locale au Guam mais aussi Fuseau Horaire du Guam également Heure du lever du soleil au Guam et Heure du coucher du soleil au Guam et Heure du Zenith au Guam mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guam ainsi que Heure du Crépuscule au Guam ou bien encore Durée du Jour au Guam et surtout Passage à l'heure d'hiver au Guam sans oublier Passage à l'heure d'été au Guam.
Sam Dadae