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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Micronésie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Micronésie ?
Pour calculer l'heure de la Micronésie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Micronésienne.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Micronésie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Micronésienne à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Micronésie : 07H00
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Qatar : 01H00
Micronésie : 08H00
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Qatar : 02H00
Micronésie : 09H00
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Qatar : 03H00
Micronésie : 10H00
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Qatar : 04H00
Micronésie : 11H00
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Qatar : 05H00
Micronésie : 12H00
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Qatar : 06H00
Micronésie : 13H00
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Qatar : 07H00
Micronésie : 14H00
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Qatar : 08H00
Micronésie : 15H00
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Qatar : 09H00
Micronésie : 16H00
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Qatar : 10H00
Micronésie : 17H00
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Qatar : 11H00
Micronésie : 18H00
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Qatar : 12H00
Micronésie : 19H00
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Qatar : 13H00
Micronésie : 20H00
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Qatar : 14H00
Micronésie : 21H00
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Qatar : 15H00
Micronésie : 22H00
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Qatar : 16H00
Micronésie : 23H00
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Qatar : 17H00
Micronésie : 00H00 (Jour +1)
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Qatar : 18H00
Micronésie : 01H00 (Jour +1)
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Qatar : 19H00
Micronésie : 02H00 (Jour +1)
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Qatar : 20H00
Micronésie : 03H00 (Jour +1)
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Qatar : 21H00
Micronésie : 04H00 (Jour +1)
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Qatar : 22H00
Micronésie : 05H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Micronésie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palikir depuis Doha ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Palikir :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Micronésie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palikir
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Micronésie Heure Actuelle Locale en Micronésie et surtout Fuseau Horaire de la Micronésie ainsi que Heure du lever du soleil en Micronésie et Heure du coucher du soleil en Micronésie mais aussi Heure du Zenith en Micronésie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Micronésie et surtout Heure du Crépuscule en Micronésie mais aussi Durée du Jour en Micronésie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Micronésie et Passage à l'heure d'été en Micronésie.
Janet Marape