Décalage Horaire entre le Portugal et les Samoa Américaines

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et les Samoa Américaines ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Samoa Américaines quand il est par exemple 4H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Pago Pago, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et les Samoa Américaines, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et les Samoa Américaines, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pago Pago et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Samoa Américaines

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Samoa Américaines : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Samoa Américaines est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Samoa Américaines
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Samoa Américaines ?

Pour calculer l'heure des Samoa Américaines, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Samoanne.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Samoa Américaines Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoanne à partir de l'heure Portugaise.

Portugal : 00H00
Samoa Américaines : 12H00 (Jour -1)
Portugal : 01H00
Samoa Américaines : 13H00 (Jour -1)
Portugal : 02H00
Samoa Américaines : 14H00 (Jour -1)
Portugal : 03H00
Samoa Américaines : 15H00 (Jour -1)
Portugal : 04H00
Samoa Américaines : 16H00 (Jour -1)
Portugal : 05H00
Samoa Américaines : 17H00 (Jour -1)
Portugal : 06H00
Samoa Américaines : 18H00 (Jour -1)
Portugal : 07H00
Samoa Américaines : 19H00 (Jour -1)
Portugal : 08H00
Samoa Américaines : 20H00 (Jour -1)
Portugal : 09H00
Samoa Américaines : 21H00 (Jour -1)
Portugal : 10H00
Samoa Américaines : 22H00 (Jour -1)
Portugal : 11H00
Samoa Américaines : 23H00 (Jour -1)
Portugal : 12H00
Samoa Américaines : 00H00
Portugal : 13H00
Samoa Américaines : 01H00
Portugal : 14H00
Samoa Américaines : 02H00
Portugal : 15H00
Samoa Américaines : 03H00
Portugal : 16H00
Samoa Américaines : 04H00
Portugal : 17H00
Samoa Américaines : 05H00
Portugal : 18H00
Samoa Américaines : 06H00
Portugal : 19H00
Samoa Américaines : 07H00
Portugal : 20H00
Samoa Américaines : 08H00
Portugal : 21H00
Samoa Américaines : 09H00
Portugal : 22H00
Samoa Américaines : 10H00
Portugal : 23H00
Samoa Américaines : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pago Pago depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pago Pago ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé aux Samoa Américaines, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pago Pago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Américaines Heure Actuelle Locale aux Samoa Américaines sans oublier Fuseau Horaire des Samoa Américaines sans oublier Heure du lever du soleil aux Samoa Américaines et surtout Heure du coucher du soleil aux Samoa Américaines et Heure du Zenith aux Samoa Américaines et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa Américaines sans oublier Heure du Crépuscule aux Samoa Américaines, Durée du Jour aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'hiver aux Samoa Américaines et Passage à l'heure d'été aux Samoa Américaines.

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Surangel Remengesau

Surangel Remengesau

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