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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Samoa est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Samoa ?
Pour calculer l'heure des Samoa, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Samoan.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Samoa Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Samoan à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Samoa : 12H00
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Portugal : 01H00
Samoa : 13H00
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Portugal : 02H00
Samoa : 14H00
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Portugal : 03H00
Samoa : 15H00
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Portugal : 04H00
Samoa : 16H00
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Portugal : 05H00
Samoa : 17H00
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Portugal : 06H00
Samoa : 18H00
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Portugal : 07H00
Samoa : 19H00
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Portugal : 08H00
Samoa : 20H00
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Portugal : 09H00
Samoa : 21H00
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Portugal : 10H00
Samoa : 22H00
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Portugal : 11H00
Samoa : 23H00
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Portugal : 12H00
Samoa : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 13H00
Samoa : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Samoa : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Samoa : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Samoa : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Samoa : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Samoa : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Samoa : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Samoa : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Samoa : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Samoa : 10H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Samoa : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Apia depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Apia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Samoa. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Apia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Samoa Heure Actuelle Locale aux Samoa et surtout Fuseau Horaire des Samoa et Heure du lever du soleil aux Samoa, Heure du coucher du soleil aux Samoa sans oublier Heure du Zenith aux Samoa également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Samoa, Heure du Crépuscule aux Samoa et Durée du Jour aux Samoa mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Samoa également Passage à l'heure d'été aux Samoa.
Va'aletoa Malielegaoi