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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Pitcairn ?
Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Pitcairn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
-
Portugal : 01H00
Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
-
Portugal : 02H00
Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
-
Portugal : 03H00
Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
-
Portugal : 04H00
Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
-
Portugal : 05H00
Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
-
Portugal : 06H00
Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
-
Portugal : 09H00
Îles Pitcairn : 00H00
-
Portugal : 10H00
Îles Pitcairn : 01H00
-
Portugal : 11H00
Îles Pitcairn : 02H00
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Portugal : 12H00
Îles Pitcairn : 03H00
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Portugal : 13H00
Îles Pitcairn : 04H00
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Portugal : 14H00
Îles Pitcairn : 05H00
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Portugal : 15H00
Îles Pitcairn : 06H00
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Portugal : 16H00
Îles Pitcairn : 07H00
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Portugal : 17H00
Îles Pitcairn : 08H00
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Portugal : 18H00
Îles Pitcairn : 09H00
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Portugal : 19H00
Îles Pitcairn : 10H00
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Portugal : 20H00
Îles Pitcairn : 11H00
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Portugal : 21H00
Îles Pitcairn : 12H00
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Portugal : 22H00
Îles Pitcairn : 13H00
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Portugal : 23H00
Îles Pitcairn : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Lisbonne ?
Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Pitcairn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn également Fuseau Horaire des Îles Pitcairn également Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn également Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn mais aussi Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.
Valeria Toribiong