Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Pitcairn

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et les Îles Pitcairn ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Îles Pitcairn quand il est par exemple 5H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Adamstown, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et les Îles Pitcairn, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et les Îles Pitcairn, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Adamstown et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Îles Pitcairn
Drapeau des Îles Pitcairn

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Pitcairn : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Pitcairn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Pitcairn
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Pitcairn ?

Pour calculer l'heure des Îles Pitcairn, vous devez retirer 09H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Pitcairnaise.

Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Pitcairn Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pitcairnaise à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Îles Pitcairn : 15H00 (Jour -1)
  • Portugal : 01H00

    Îles Pitcairn : 16H00 (Jour -1)
  • Portugal : 02H00

    Îles Pitcairn : 17H00 (Jour -1)
  • Portugal : 03H00

    Îles Pitcairn : 18H00 (Jour -1)
  • Portugal : 04H00

    Îles Pitcairn : 19H00 (Jour -1)
  • Portugal : 05H00

    Îles Pitcairn : 20H00 (Jour -1)
  • Portugal : 06H00

    Îles Pitcairn : 21H00 (Jour -1)
  • Portugal : 07H00

    Îles Pitcairn : 22H00 (Jour -1)
  • Portugal : 08H00

    Îles Pitcairn : 23H00 (Jour -1)
  • Portugal : 09H00

    Îles Pitcairn : 00H00
  • Portugal : 10H00

    Îles Pitcairn : 01H00
  • Portugal : 11H00

    Îles Pitcairn : 02H00
  • Portugal : 12H00

    Îles Pitcairn : 03H00
  • Portugal : 13H00

    Îles Pitcairn : 04H00
  • Portugal : 14H00

    Îles Pitcairn : 05H00
  • Portugal : 15H00

    Îles Pitcairn : 06H00
  • Portugal : 16H00

    Îles Pitcairn : 07H00
  • Portugal : 17H00

    Îles Pitcairn : 08H00
  • Portugal : 18H00

    Îles Pitcairn : 09H00
  • Portugal : 19H00

    Îles Pitcairn : 10H00
  • Portugal : 20H00

    Îles Pitcairn : 11H00
  • Portugal : 21H00

    Îles Pitcairn : 12H00
  • Portugal : 22H00

    Îles Pitcairn : 13H00
  • Portugal : 23H00

    Îles Pitcairn : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Adamstown depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Adamstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles Pitcairn. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Adamstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Pitcairn Heure Actuelle Locale aux Îles Pitcairn, Fuseau Horaire des Îles Pitcairn sans oublier Heure du lever du soleil aux Îles Pitcairn, Heure du coucher du soleil aux Îles Pitcairn ainsi que Heure du Zenith aux Îles Pitcairn, Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Pitcairn ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles Pitcairn ou bien encore Durée du Jour aux Îles Pitcairn et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Îles Pitcairn ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Îles Pitcairn.

Valeria ToribiongValeria Toribiong

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