Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Îles Cocos est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H30
Heure d'été : 05H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Cocos ?
Pour calculer l'heure des Îles Cocos, vous devez ajouter 05H30 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 5H30 l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Îles Cocos.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Îles Cocos Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Cocos à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Îles Cocos : 05H30
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Portugal : 01H00
Îles Cocos : 06H30
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Portugal : 02H00
Îles Cocos : 07H30
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Portugal : 03H00
Îles Cocos : 08H30
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Portugal : 04H00
Îles Cocos : 09H30
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Portugal : 05H00
Îles Cocos : 10H30
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Portugal : 06H00
Îles Cocos : 11H30
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Portugal : 07H00
Îles Cocos : 12H30
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Portugal : 08H00
Îles Cocos : 13H30
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Portugal : 09H00
Îles Cocos : 14H30
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Portugal : 10H00
Îles Cocos : 15H30
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Portugal : 11H00
Îles Cocos : 16H30
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Portugal : 12H00
Îles Cocos : 17H30
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Portugal : 13H00
Îles Cocos : 18H30
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Portugal : 14H00
Îles Cocos : 19H30
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Portugal : 15H00
Îles Cocos : 20H30
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Portugal : 16H00
Îles Cocos : 21H30
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Portugal : 17H00
Îles Cocos : 22H30
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Portugal : 18H00
Îles Cocos : 23H30
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Portugal : 19H00
Îles Cocos : 00H30 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Îles Cocos : 01H30 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Îles Cocos : 02H30 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Îles Cocos : 03H30 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Îles Cocos : 04H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à West Island depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à West Island :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes aux Îles Cocos. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à West Island
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Cocos Heure Actuelle Locale aux Îles Cocos mais aussi Fuseau Horaire des Îles Cocos, Heure du lever du soleil aux Îles Cocos mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Cocos sans oublier Heure du Zenith aux Îles Cocos et Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Cocos et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Cocos également Durée du Jour aux Îles Cocos mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Cocos, Passage à l'heure d'été aux Îles Cocos.