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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Fidji : 11H00
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Portugal : 01H00
Fidji : 12H00
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Portugal : 02H00
Fidji : 13H00
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Portugal : 03H00
Fidji : 14H00
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Portugal : 04H00
Fidji : 15H00
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Portugal : 05H00
Fidji : 16H00
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Portugal : 06H00
Fidji : 17H00
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Portugal : 07H00
Fidji : 18H00
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Portugal : 08H00
Fidji : 19H00
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Portugal : 09H00
Fidji : 20H00
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Portugal : 10H00
Fidji : 21H00
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Portugal : 11H00
Fidji : 22H00
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Portugal : 12H00
Fidji : 23H00
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Portugal : 13H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
-
Portugal : 16H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Fidji. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ou bien encore Fuseau Horaire des Fidji et Heure du lever du soleil aux Fidji mais aussi Heure du coucher du soleil aux Fidji également Heure du Zenith aux Fidji également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji et Heure du Crépuscule aux Fidji également Durée du Jour aux Fidji également Passage à l'heure d'hiver aux Fidji ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu