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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Fidji est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et les Fidji ?
Pour calculer l'heure des Fidji, vous devez ajouter 11H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Fidjienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et les Fidji Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Fidjienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Fidji : 11H00
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Portugal : 01H00
Fidji : 12H00
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Portugal : 02H00
Fidji : 13H00
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Portugal : 03H00
Fidji : 14H00
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Portugal : 04H00
Fidji : 15H00
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Portugal : 05H00
Fidji : 16H00
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Portugal : 06H00
Fidji : 17H00
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Portugal : 07H00
Fidji : 18H00
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Portugal : 08H00
Fidji : 19H00
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Portugal : 09H00
Fidji : 20H00
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Portugal : 10H00
Fidji : 21H00
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Portugal : 11H00
Fidji : 22H00
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Portugal : 12H00
Fidji : 23H00
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Portugal : 13H00
Fidji : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 14H00
Fidji : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Fidji : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Fidji : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Fidji : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Fidji : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Fidji : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Fidji : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Fidji : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Fidji : 09H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Fidji : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Suva depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Suva ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Fidji.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Suva
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Fidji Heure Actuelle Locale aux Fidji ainsi que Fuseau Horaire des Fidji sans oublier Heure du lever du soleil aux Fidji et Heure du coucher du soleil aux Fidji, Heure du Zenith aux Fidji également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Fidji, Heure du Crépuscule aux Fidji sans oublier Durée du Jour aux Fidji et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Fidji mais aussi Passage à l'heure d'été aux Fidji.
Jioji Seruiratu