Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 11H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Portugaise.

Portugal : 00H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
Portugal : 01H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
Portugal : 02H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
Portugal : 03H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
Portugal : 04H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
Portugal : 05H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
Portugal : 06H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
Portugal : 07H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
Portugal : 08H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
Portugal : 09H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
Portugal : 10H00
Polynésie Française : 00H00
Portugal : 11H00
Polynésie Française : 01H00
Portugal : 12H00
Polynésie Française : 02H00
Portugal : 13H00
Polynésie Française : 03H00
Portugal : 14H00
Polynésie Française : 04H00
Portugal : 15H00
Polynésie Française : 05H00
Portugal : 16H00
Polynésie Française : 06H00
Portugal : 17H00
Polynésie Française : 07H00
Portugal : 18H00
Polynésie Française : 08H00
Portugal : 19H00
Polynésie Française : 09H00
Portugal : 20H00
Polynésie Française : 10H00
Portugal : 21H00
Polynésie Française : 11H00
Portugal : 22H00
Polynésie Française : 12H00
Portugal : 23H00
Polynésie Française : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lisbonne ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française ainsi que Fuseau Horaire de la Polynésie Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française ou bien encore Heure du Zenith en Polynésie Française mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française, Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Salilo Telito

Salilo Telito

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