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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Polynésie Française est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française ?
Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Polynésienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Polynésie Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Polynésie Française : 14H00 (Jour -1)
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Portugal : 01H00
Polynésie Française : 15H00 (Jour -1)
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Portugal : 02H00
Polynésie Française : 16H00 (Jour -1)
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Portugal : 03H00
Polynésie Française : 17H00 (Jour -1)
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Portugal : 04H00
Polynésie Française : 18H00 (Jour -1)
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Portugal : 05H00
Polynésie Française : 19H00 (Jour -1)
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Portugal : 06H00
Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
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Portugal : 07H00
Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
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Portugal : 08H00
Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
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Portugal : 09H00
Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
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Portugal : 10H00
Polynésie Française : 00H00
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Portugal : 11H00
Polynésie Française : 01H00
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Portugal : 12H00
Polynésie Française : 02H00
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Portugal : 13H00
Polynésie Française : 03H00
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Portugal : 14H00
Polynésie Française : 04H00
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Portugal : 15H00
Polynésie Française : 05H00
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Portugal : 16H00
Polynésie Française : 06H00
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Portugal : 17H00
Polynésie Française : 07H00
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Portugal : 18H00
Polynésie Française : 08H00
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Portugal : 19H00
Polynésie Française : 09H00
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Portugal : 20H00
Polynésie Française : 10H00
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Portugal : 21H00
Polynésie Française : 11H00
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Portugal : 22H00
Polynésie Française : 12H00
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Portugal : 23H00
Polynésie Française : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Papeete ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française sans oublier Fuseau Horaire de la Polynésie Française sans oublier Heure du lever du soleil en Polynésie Française et Heure du coucher du soleil en Polynésie Française et Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française sans oublier Durée du Jour en Polynésie Française, Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française sans oublier Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.
Salilo Telito