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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Australie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et l'Australie ?
Pour calculer l'heure d'Australie, vous devez ajouter 10H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Australienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et l'Australie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Australienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Australie : 10H00
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Portugal : 01H00
Australie : 11H00
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Portugal : 02H00
Australie : 12H00
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Portugal : 03H00
Australie : 13H00
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Portugal : 04H00
Australie : 14H00
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Portugal : 05H00
Australie : 15H00
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Portugal : 06H00
Australie : 16H00
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Portugal : 07H00
Australie : 17H00
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Portugal : 08H00
Australie : 18H00
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Portugal : 09H00
Australie : 19H00
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Portugal : 10H00
Australie : 20H00
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Portugal : 11H00
Australie : 21H00
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Portugal : 12H00
Australie : 22H00
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Portugal : 13H00
Australie : 23H00
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Portugal : 14H00
Australie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 15H00
Australie : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 16H00
Australie : 02H00 (Jour +1)
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Portugal : 17H00
Australie : 03H00 (Jour +1)
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Portugal : 18H00
Australie : 04H00 (Jour +1)
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Portugal : 19H00
Australie : 05H00 (Jour +1)
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Portugal : 20H00
Australie : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 21H00
Australie : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Australie : 08H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Australie : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Canberra depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Canberra :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Australie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Canberra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Australie Heure Actuelle Locale en Australie ainsi que Fuseau Horaire d'Australie et Heure du lever du soleil en Australie ainsi que Heure du coucher du soleil en Australie également Heure du Zenith en Australie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Australie ainsi que Heure du Crépuscule en Australie sans oublier Durée du Jour en Australie également Passage à l'heure d'hiver en Australie et Passage à l'heure d'été en Australie.
David Morrison