Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Kiribati est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Kiribati ?
Pour calculer l'heure de Kiribati, vous devez ajouter 12H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Kiribatienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et Kiribati Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kiribatienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Kiribati : 12H00
-
Portugal : 01H00
Kiribati : 13H00
-
Portugal : 02H00
Kiribati : 14H00
-
Portugal : 03H00
Kiribati : 15H00
-
Portugal : 04H00
Kiribati : 16H00
-
Portugal : 05H00
Kiribati : 17H00
-
Portugal : 06H00
Kiribati : 18H00
-
Portugal : 07H00
Kiribati : 19H00
-
Portugal : 08H00
Kiribati : 20H00
-
Portugal : 09H00
Kiribati : 21H00
-
Portugal : 10H00
Kiribati : 22H00
-
Portugal : 11H00
Kiribati : 23H00
-
Portugal : 12H00
Kiribati : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 13H00
Kiribati : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 14H00
Kiribati : 02H00 (Jour +1)
-
Portugal : 15H00
Kiribati : 03H00 (Jour +1)
-
Portugal : 16H00
Kiribati : 04H00 (Jour +1)
-
Portugal : 17H00
Kiribati : 05H00 (Jour +1)
-
Portugal : 18H00
Kiribati : 06H00 (Jour +1)
-
Portugal : 19H00
Kiribati : 07H00 (Jour +1)
-
Portugal : 20H00
Kiribati : 08H00 (Jour +1)
-
Portugal : 21H00
Kiribati : 09H00 (Jour +1)
-
Portugal : 22H00
Kiribati : 10H00 (Jour +1)
-
Portugal : 23H00
Kiribati : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tarawa-Sud depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tarawa-Sud ou votre retour à Lisbonne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Kiribati, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tarawa-Sud
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Kiribati Heure Actuelle Locale à Kiribati sans oublier Fuseau Horaire de Kiribati sans oublier Heure du lever du soleil à Kiribati ou bien encore Heure du coucher du soleil à Kiribati également Heure du Zenith à Kiribati ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Kiribati sans oublier Heure du Crépuscule à Kiribati mais aussi Durée du Jour à Kiribati, Passage à l'heure d'hiver à Kiribati mais aussi Passage à l'heure d'été à Kiribati.
Jioji Seruiratu