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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pérou et Tonga est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et le Tonga ?
Pour calculer l'heure du Tonga, vous devez ajouter 18H00 à l'heure du Pérou.Autrement dit, vous devez 18H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Tongien.
Décalage Horaire entre le Pérou et le Tonga Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tongien à partir de l'heure Péruvienne.-
Pérou : 00H00
Tonga : 18H00
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Pérou : 01H00
Tonga : 19H00
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Pérou : 02H00
Tonga : 20H00
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Pérou : 03H00
Tonga : 21H00
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Pérou : 04H00
Tonga : 22H00
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Pérou : 05H00
Tonga : 23H00
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Pérou : 06H00
Tonga : 00H00 (Jour +1)
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Pérou : 07H00
Tonga : 01H00 (Jour +1)
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Pérou : 08H00
Tonga : 02H00 (Jour +1)
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Pérou : 09H00
Tonga : 03H00 (Jour +1)
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Pérou : 10H00
Tonga : 04H00 (Jour +1)
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Pérou : 11H00
Tonga : 05H00 (Jour +1)
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Pérou : 12H00
Tonga : 06H00 (Jour +1)
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Pérou : 13H00
Tonga : 07H00 (Jour +1)
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Pérou : 14H00
Tonga : 08H00 (Jour +1)
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Pérou : 15H00
Tonga : 09H00 (Jour +1)
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Pérou : 16H00
Tonga : 10H00 (Jour +1)
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Pérou : 17H00
Tonga : 11H00 (Jour +1)
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Pérou : 18H00
Tonga : 12H00 (Jour +1)
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Pérou : 19H00
Tonga : 13H00 (Jour +1)
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Pérou : 20H00
Tonga : 14H00 (Jour +1)
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Pérou : 21H00
Tonga : 15H00 (Jour +1)
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Pérou : 22H00
Tonga : 16H00 (Jour +1)
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Pérou : 23H00
Tonga : 17H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuku'alofa depuis Lima ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuku'alofa ou que vous prendrez le vol de retour pour Lima :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tonga. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuku'alofa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tonga Heure Actuelle Locale au Tonga sans oublier Fuseau Horaire du Tonga et surtout Heure du lever du soleil au Tonga ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tonga également Heure du Zenith au Tonga ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tonga ou bien encore Heure du Crépuscule au Tonga, Durée du Jour au Tonga et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tonga ainsi que Passage à l'heure d'été au Tonga.
Sylvia Fakafanua