Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française

Quel est le décalage horaire entre le Pérou et la Polynésie Française ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Polynésie Française quand il est par exemple 4H au Pérou. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lima et Papeete, comment calculer le décalage horaire entre le Pérou et la Polynésie Française, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Pérou et la Polynésie Française, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Papeete et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Polynésie Française
Drapeau de la Polynésie Française

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Pérou et Polynésie Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française ?

Pour calculer l'heure de la Polynésie Française, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Pérou.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Péruvienne pour obtenir l'heure Polynésienne.

Décalage Horaire entre le Pérou et la Polynésie Française Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polynésienne à partir de l'heure Péruvienne.
  • Pérou : 00H00

    Polynésie Française : 20H00 (Jour -1)
  • Pérou : 01H00

    Polynésie Française : 21H00 (Jour -1)
  • Pérou : 02H00

    Polynésie Française : 22H00 (Jour -1)
  • Pérou : 03H00

    Polynésie Française : 23H00 (Jour -1)
  • Pérou : 04H00

    Polynésie Française : 00H00
  • Pérou : 05H00

    Polynésie Française : 01H00
  • Pérou : 06H00

    Polynésie Française : 02H00
  • Pérou : 07H00

    Polynésie Française : 03H00
  • Pérou : 08H00

    Polynésie Française : 04H00
  • Pérou : 09H00

    Polynésie Française : 05H00
  • Pérou : 10H00

    Polynésie Française : 06H00
  • Pérou : 11H00

    Polynésie Française : 07H00
  • Pérou : 12H00

    Polynésie Française : 08H00
  • Pérou : 13H00

    Polynésie Française : 09H00
  • Pérou : 14H00

    Polynésie Française : 10H00
  • Pérou : 15H00

    Polynésie Française : 11H00
  • Pérou : 16H00

    Polynésie Française : 12H00
  • Pérou : 17H00

    Polynésie Française : 13H00
  • Pérou : 18H00

    Polynésie Française : 14H00
  • Pérou : 19H00

    Polynésie Française : 15H00
  • Pérou : 20H00

    Polynésie Française : 16H00
  • Pérou : 21H00

    Polynésie Française : 17H00
  • Pérou : 22H00

    Polynésie Française : 18H00
  • Pérou : 23H00

    Polynésie Française : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Papeete depuis Lima ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Papeete ou en revenant à Lima, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Polynésie Française. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Papeete

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Polynésie Française Heure Actuelle Locale en Polynésie Française et surtout Fuseau Horaire de la Polynésie Française ainsi que Heure du lever du soleil en Polynésie Française également Heure du coucher du soleil en Polynésie Française mais aussi Heure du Zenith en Polynésie Française, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Polynésie Française et surtout Heure du Crépuscule en Polynésie Française également Durée du Jour en Polynésie Française mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Polynésie Française, Passage à l'heure d'été en Polynésie Française.

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