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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Tokelau est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et Tokelau ?
Pour calculer l'heure de Tokelau, vous devez ajouter 16H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Tokelauane.
Décalage Horaire entre le Paraguay et Tokelau Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tokelauane à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Tokelau : 16H00
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Paraguay : 01H00
Tokelau : 17H00
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Paraguay : 02H00
Tokelau : 18H00
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Paraguay : 03H00
Tokelau : 19H00
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Paraguay : 04H00
Tokelau : 20H00
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Paraguay : 05H00
Tokelau : 21H00
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Paraguay : 06H00
Tokelau : 22H00
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Paraguay : 07H00
Tokelau : 23H00
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Paraguay : 08H00
Tokelau : 00H00 (Jour +1)
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Paraguay : 09H00
Tokelau : 01H00 (Jour +1)
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Paraguay : 10H00
Tokelau : 02H00 (Jour +1)
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Paraguay : 11H00
Tokelau : 03H00 (Jour +1)
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Paraguay : 12H00
Tokelau : 04H00 (Jour +1)
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Paraguay : 13H00
Tokelau : 05H00 (Jour +1)
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Paraguay : 14H00
Tokelau : 06H00 (Jour +1)
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Paraguay : 15H00
Tokelau : 07H00 (Jour +1)
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Paraguay : 16H00
Tokelau : 08H00 (Jour +1)
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Paraguay : 17H00
Tokelau : 09H00 (Jour +1)
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Paraguay : 18H00
Tokelau : 10H00 (Jour +1)
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Paraguay : 19H00
Tokelau : 11H00 (Jour +1)
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Paraguay : 20H00
Tokelau : 12H00 (Jour +1)
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Paraguay : 21H00
Tokelau : 13H00 (Jour +1)
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Paraguay : 22H00
Tokelau : 14H00 (Jour +1)
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Paraguay : 23H00
Tokelau : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Fakaofo depuis Asuncion ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Fakaofo ou votre retour à Asuncion :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Tokelau. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Fakaofo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Tokelau Heure Actuelle Locale à Tokelau ainsi que Fuseau Horaire de Tokelau et Heure du lever du soleil à Tokelau ou bien encore Heure du coucher du soleil à Tokelau ainsi que Heure du Zenith à Tokelau ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Tokelau également Heure du Crépuscule à Tokelau, Durée du Jour à Tokelau et surtout Passage à l'heure d'hiver à Tokelau sans oublier Passage à l'heure d'été à Tokelau.
Jioji Seruiratu